Soulagement

Pour me libérer de mes troubles (sommeil, stress,  phobies...)

Lorsque le corps lutte, lâche ou qu’il est confronté à des troubles répétés, il peut être difficile de continuer à mener ses journées sans l’écouter.

 

Si le trouble s’est installé, s’en défaire est un nouvel apprentissage; une nécessaire déprogrammation puis reprogrammation. 

 

C’est un appel du corps et du mental pour trouver une nouvelle harmonie intérieure

Poser un regard doux sur soi

vous êtes aussi votre source de soulagement

 

La Sophrologie et la Relaxation seront des outils pour activer toutes vos capacités : celles de réinsuffler du positif, de retrouver une énergie vitale et de vous mettre en mouvement

« Ce qui ne s’exprime pas s’imprime » 

Ensemble nous trouverons les outils qui vous conviennent le mieux pour que vous soyez autonome  

Que soigne la sophrologie :

Gestion du stress

Détecter son seuil de tolérance
Apprendre et maitriser les techniques anti-stress
Revitaliser corps et esprit après un stress

Problèmes de sommeil

Traiter les insomnies
Connaitre son cycle et respecter ses besoins
Retrouver un équilibre pour mieux dormir et se réparer

Phobies

Apaiser les angoisses
Trouver des solutions pour retrouver le contrôle et en finir avec l'évitement
Consolider durablement a confiance en soi

Différents deuils (relationnel, professionnel, décès)

Comprendre le processus de deuil et ses étapes
Exprimer toutes ses émotions et se retrouver

Douleurs

Gérer les acouphènes et comprendre la cause
Vivre avec des règles douloureuses





Prendre acte de son état et de ses souffrances

Déployer toute l'énergie vers changement

Apprendre à amortir les remous du changement

Cheminer avec patience, indulgence et respect

Cultiver la gratitude pour chaque victoire

c'est votre regard qui compte

« Je cherchais des pistes pour mieux gérer mes crises de nerfs depuis la naissance de mes enfants. Ludivine m’a proposé des outils que je peux dégainer au quotidien quand ça m’arrive ! Ainsi j’ai découvert l’incroyable pouvoir de la respiration pour faire redescendre la pression et se recentrer à l’intérieur. C’est super puissant ! » Elise G.

C'est votre regard qui compte...

Témoignage Julie

Visage d'une femme qui fait des liens en elle et explore ses lignées


Suivre l.i.a.n.e.s sur Instagram