Une pause détente enfin !
Acceptez vos émotions et vos ressentis corporels...
Vivez au mieux votre féminité au quotidien pour vous assumer pleinement...
Reliez votre esprit et votre corps et trouvez ce
trait-d’union vital entre les deux...
Savourez une pause détente pour lutter contre le stress
Je vous propose de vous retrouver vous...
« Je voudrais m’offrir un massage détente »
« J’ai besoin d’un moment de détente dans mon quotidien pressé »
« Je voudrais être accompagnée sur mon hypersensibilité en cabinet de sophrologie »
Hypersensibilité
Accepter le jaillissement des émotions
Comprendre comment vivre avec ses émotions
Utiliser les images détentes
Une hygiène de vie saine
Apprendre la respiration calmante
Marcher et agir en conscience
Supprimer les pollutions mentales et les ruminations
Apaiser les relations avec les autres
Comprendre ce qui se joue dans un échange
Se respecter en évitant les environnements toxiques
Conforter ses besoins
Se connaitre
S'accepter
Se faire confiance
S'assumer
S'émanciper
Nous pratiquons ensemble des exercices de Sophrologie. Je vous transmets ensuite l’enregistrement de l’audio de la pratique que vous pouvez écouter chez vous comme un podcast pour pratiquer.
La Relaxation Coréenne :
une activité détente autant qu'un soin
Massage détente 70€
Un soin en Relaxation Coréenne pour retrouver son énergie, se débarrasser des tensions musculaires grâce à des micros vibrations et des points de réflexologie.
1h de détente absolue, allongée sur un tapis au son d'une musique douce pour se relaxer
C'est votre regard qui compte...
« Ludivine a été d’une très grande douceur dans son accompagnement avec moi. Les séances étaient très complètes avec un temps de parole pour prendre conscience de ses émotions au début puis un exercice de relaxation. J’ai beaucoup aimé le fait que les exercices soient variés et permettent de sentir un bien être immédiat après la séance mais également sur le long terme en utilisant les outils que Ludivine propose ».
Mathilde R.
