Les phases du deuil sont abordées différemment par les thérapeutes. Personnellement j’aborde celles-ci de cette manière :
– La sidération , le choc : la perte doit être confirmée pour que le travail de deuil débute
– Le déni pour anesthésier la douleur et continuer à survivre
– La ronde des émotions : certaines résistances commencent à céder mais je suis en proie avec mes émotions
– La négociation : je m’appuie sur mes ressources pour avancer… je commence à en parler en me protégeant
– L’adaptation : je vis avec cette réalité
Pourquoi être accompagné pendant la phase du deuil ?
– Parce que vous ne savez peut-être pas dans quelle phase vous vous trouvez actuellement
– Parce que vous êtes resté bloqué dans une des phases et ne savez pas ou comment en sortir
– Parce que tout tangue autour de vous et que vous avez besoin d’appui
– Parce que vous voulez vous assurer que ce deuil ne reste pas bloqué
Et après ?
Lors de la phase de restructuration du deuil, celle de l’adaptation, vous percevez progressivement que le monde a tourné sans vous pendant des mois, peut-être des années, et cela ne vous fait plus aussi mal. Il y a moins d’amertume.
Pendant votre traversée du désert, tout autour de vous a bougé. Pas vous.
Votre immobilisme était nécessaire : il était le terreau de votre reconstruction.
Alors doucement poussez la porte de ce monde qui vous attend. Ce monde dans lequel vous allez apprendre, découvrir, aimer et prendre du plaisir.